1. Дисменорея дегеніміз не?
Дисменорея әйелдердің етеккір кезеңінде іштің төменгі бөлігінде немесе белінде және айналасындағы ауырсынуды білдіреді, ол сонымен қатар люмбосакральды аймаққа таралуы мүмкін. Ауыр жағдайларда бұл жүрек айнуы, құсу, суық терлеу, суық қолдар мен аяқтар, тіпті естен тану сияқты белгілермен бірге жүруі мүмкін, бұл күнделікті өмірге және жұмысқа айтарлықтай әсер етеді. Қазіргі уақытта дисменорея әдетте екі түрге жіктеледі: бастапқы және қайталама. Бастапқы дисменорея репродуктивті мүшелердің айқын ауытқуларысыз жүреді және жиі функционалды дисменорея деп аталады. Ол тұрмысқа шықпаған немесе әлі босанбаған жасөспірім қыздар арасында жиі кездеседі. Дисменореяның бұл түрі әдетте қалыпты босанғаннан кейін жеңілдетілуі немесе жоғалуы мүмкін. Екінші жағынан, қайталама дисменорея, ең алдымен, ұрпақты болу органдарына әсер ететін органикалық аурулардан туындайды. Бұл 33,19% жиі кездесетін гинекологиялық жағдай.
2.белгілері:
2.1.Біріншілік дисменорея көбінесе жасөспірімдік шақта байқалады және әдетте етеккір басталғаннан кейін 1-2 жыл ішінде пайда болады. Негізгі симптом - тұрақты етеккір циклімен сәйкес келетін төменгі іштің ауыруы. Екіншілік дисменореяның белгілері бастапқы дисменореяға ұқсас, бірақ эндометриоздан туындаған кезде ол жиі біртіндеп нашарлайды.
2.2. Ауырсыну әдетте етеккірден кейін, кейде 12 сағат бұрын басталады, ең күшті ауырсыну етеккірдің бірінші күні пайда болады. Бұл ауырсыну 2-ден 3 күнге дейін созылуы мүмкін, содан кейін бірте-бірте басылады. Ол жиі спазмодикалық деп сипатталады және әдетте іш бұлшықеттеріндегі шиеленіспен немесе кері ауырсынумен бірге жүрмейді.
2.3. Басқа ықтимал белгілерге жүрек айнуы, құсу, диарея, бас айналу, шаршау жатады, ауыр жағдайларда бозару және суық тер пайда болуы мүмкін.
2.4. Гинекологиялық тексерулер ешқандай ауытқуларды анықтамайды.
2.5. Менструация кезінде іштің төменгі бөлігіндегі ауырсынудың болуына және гинекологиялық тексерудің теріс нәтижелеріне сүйене отырып, клиникалық диагноз қоюға болады.
Дисменореяның ауырлығына байланысты оны үш дәрежеге бөлуге болады:
*Жеңіл дәрежеде: етеккір кезінде немесе алдында және одан кейін іштің төменгі бөлігінде арқа ауруымен қатар жүретін шамалы ауырсыну. Дегенмен, күнделікті әрекеттерді жалпы ыңғайсыз сезінбестен жасай алады. Кейде ауырсынуды басатын дәрілер қажет болуы мүмкін.
*Орташа: Етеккір келгенге дейін және одан кейін іштің төменгі бөлігінде арқа ауруы, жүрек айну және құсумен қатар, аяқ-қолдардың салқындауымен бірге орташа ауыру сезімі. Ауырсынуды жеңілдету үшін шаралар қабылдау бұл ыңғайсыздықты уақытша жеңілдетуі мүмкін.
*Ауыр: етеккір келгенге дейін және одан кейін іштің төменгі бөлігінде тыныш отыруға болмайтын қатты ауру сезімі пайда болады. Бұл жұмысқа, оқуға және күнделікті өмірге айтарлықтай әсер етеді; сондықтан төсек демалысы қажет болады. Бұған қоса, бозару, суық тер***ге сияқты белгілер пайда болуы мүмкін. Ауырсынуды жеңілдету шаралары ескерілгеніне қарамастан; олар айтарлықтай жеңілдетуді қамтамасыз етпейді.
3. Физиотерапия
Көптеген клиникалық зерттеулер дисменореяны емдеуде TENS маңызды әсерін көрсетті:
Бастапқы дисменорея - бұл ең алдымен жас әйелдерге әсер ететін созылмалы денсаулық жағдайы. Тері электрлік жүйке стимуляциясы (TENS) бастапқы дисменореяда ауырсынуды азайтудың тиімді әдісі ретінде ұсынылған. TENS – инвазивті емес, қымбат емес, портативті әдіс, тәуекелдері аз және бірнеше қарсы көрсетілімдері бар. Қажет болған жағдайда, күнделікті әрекеттер кезінде күнделікті өзін-өзі басқаруға болады. Бірнеше зерттеулер бірінші реттік дисменореясы бар науқастарда ауырсынуды азайту, анальгетиктерді қолдануды азайту және өмір сапасын жақсартуда TENS тиімділігін зерттеді. Бұл зерттеулер әдіснамалық сапа мен терапевтік валидацияда кейбір шектеулерге ие. Дегенмен, барлық алдыңғы зерттеулерде кездесетін бастапқы дисменореядағы TENS жалпы оң әсерлері оның әлеуетті құндылығын көрсетті. Бұл шолуда бұрын жарияланған зерттеулерге негізделген бастапқы дисменорея белгілерін емдеуге арналған TENS параметрлері бойынша клиникалық ұсыныстар берілген.
Электротерапия өнімдерімен дисменореяны қалай емдеуге болады?
Арнайы пайдалану әдісі келесідей (TENS режимі):
①Токтың дұрыс мөлшерін анықтаңыз: TENS электротерапия құрылғысының ток күшін қаншалықты ауырсынуды сезінетініңізге және сізге не ыңғайлы екеніне қарай реттеңіз. Жалпы алғанда, төмен қарқындылықтан бастаңыз және жағымды сезімді сезінгенше оны біртіндеп арттырыңыз.
②Электродтарды орналастыру: TENS электрод патчтарын ауыратын аймаққа немесе оның жанына қойыңыз. Дисменореядағы ауырсыну үшін оларды іштің төменгі бөлігіндегі ауырсыну аймағына қоюға болады. Электрод төсеніштерін теріңізге мықтап бекітіңіз.
③Дұрыс режим мен жиілікті таңдаңыз: TENS электротерапия құрылғыларында әдетте таңдауға болатын әртүрлі режимдер мен жиіліктер бар. Дисменореяға келетін болсақ, ауырсынуды басудың оңтайлы жиілігі 100 Гц, үздіксіз немесе импульстік ынталандыруға баруға болады. Мүмкіндігінше ауырсынуды жеңілдету үшін өзіңізге ыңғайлы режим мен жиілікті таңдаңыз.
④Уақыты мен жиілігі: Сізге не қолайлы екеніне байланысты TENS электротерапиясының әрбір сеансы әдетте 15-30 минутқа созылуы керек және оны күніне 1-3 рет қолданған жөн. Денеңіз жауап бергенде, қажет болған жағдайда пайдалану жиілігі мен ұзақтығын біртіндеп реттеңіз.
⑤Басқа емдеу әдістерімен біріктіру: дисменореяны шынымен жеңілдету үшін TENS терапиясын басқа емдеу әдістерімен біріктірсеңіз тиімдірек болуы мүмкін. Мысалы, жылу компресстерін қолданып көріңіз, іштің жұмсақ созылуын немесе релаксация жаттығуларын жасаңыз немесе тіпті массаж жасаңыз - олардың барлығы үйлесімді жұмыс істей алады!
TENS режимін таңдап, содан кейін электродтарды іштің төменгі бөлігіне, алдыңғы ортаңғы сызықтың екі жағында, кіндіктен 3 дюйм төмен бекітіңіз.
Жіберу уақыты: 16 қаңтар 2024 ж
